怎么能让我戒掉小说瘾啊

青少年如何戒除小说瘾
　　有很多方法吧，本人没沉迷过小说，但是沉迷过LOL，戒掉了，分享一点方法吧：1，搞清楚自己为什么沉迷与这些东西，是因为无聊吗，还是因为小说的吸引力太大？这样就很简单了，培养一个其他兴趣，比如乐器，跑步等等2，在看小说的时候思考一下，看完有什么收益，如果这个时间去做别的事有什么。

怎样可以戒掉看小说的瘾
　　找些垃圾小说看，看的你要吐，那样你就戒掉了，额就是的

如何戒小说瘾
　　首先，要把手机上的小说都删掉，身边最好也不要出现任何小说。其次，做一些别的事情转移她的注意力，比如说看电视电影等。一般来说，只要能坚持到一段时间不看小说，就能戒掉小说瘾的。当然，也需要她自己多多少少有一点决心不去看小说，如果她自己都不想戒掉小说瘾，你怎么帮她都是。

戒掉看小说的10个方法
　　培养新的爱好这次我们可以迷上小说，我们也可以学习一些新的东西来让自己沉迷，比如是下棋、写作等，这些对自己有好处的爱好，有了新的爱好，我们便会慢慢的忘记了小说了。自我奖励如果能坚持一天不看网络小说，就奖励自己一个小物件，用这种方式慢慢戒掉网络小说瘾。读书读一。

如何戒小说瘾
　　最好是找到看小说的替代品

青少年如何戒掉网瘾和玄幻小说的瘾如何提高自制力
　　青少年戒掉网瘾和玄幻小说的瘾，并提高自制力的方法包括：认知治疗、培养兴趣、限定时间、寻求专业帮助、家庭支持、社会关注、个人意志。青少年可以了解如何区分有益和有害的网络和阅读内容。培养兴趣培养新的兴趣爱好可以帮助青少年转移对网络和玄幻小说的注意力。例如。

怎样戒除网络小说的瘾
　　许多人看小说的心理都处于打发时间，消遣生活。你应该也在此列。如果没猜错的话你应该生活缺乏重心，精神空虚，缺乏寄托。所以你会通过看网络小说来刺激自己的精神让自己寄托精神上面的空虚。有人把网络小说比作精神鸦片很贴切。现在你的依赖性已经很强了。如果你真的有心戒。

怎么样才能戒掉小说隐
　　戒掉小说瘾的方法包括增强自控能力、转移注意力、听音乐做运动、远离网络、找家人和朋友监督自己、培养新的爱好、联想后果法、他人监督法。增强自控能力我们需要增加自控能力，做到自己不沉迷于小说或一些不好的东西上。转移注意力当我们自己想要看小说的时候，要学会转。

怎样戒除网络小说的瘾
　　许多人看小说的来心理源都处于打发时间，消遣生活。你应该也在此列。如果没猜错的话你应该生活缺乏重心，精神空虚，缺乏寄托。所以你会通过看网络小说来刺激自己的精神让自己寄托精神上面的空虚。有人把网络小说比作精神鸦片很贴切。现在你的依赖性已经很强了。如果你真的有。

怎样才能脱离小说的瘾
　　寻求专业帮助如果发现自己无法控制阅读小说的冲动，可以寻求专业的心理咨询师的帮助，他们可以提供更专业的建议和方法。与他人分享与朋友或家人分享自己的困扰，其支持和理解可以帮助更好地戒掉小说瘾。逐渐减少阅读量不要一下子就完全停止阅读，而是逐渐减少阅读的时间和。